ヘアケア

セルフヘッドマッサージ

  1. 生え際から頭頂部にかけて
    両手指の腹で生え際から頭頂部にかけてさすり、次に頭皮をらせんを描くようにもみます。
  2. 頭部をタッピング
    頭皮全体を両手指の腹で頭部をつまむようにして弾ませます。
  3. 頭頂部を押します
    頭頂部のほぼ中央に中指を重ねて押します。
  1. 後頭部の髪の生え際を押します
    後頭部の髪の生え際を親指で押します。
  2. こめかみ付近を圧迫
    こめかみ付近に手をおき、下から上に持ち上げながら圧迫します。